先月の21日から1ヶ月やっていた糖質制限終わりました！
成果は−2キロ！いかによく食べてたか、、、
今月から 週1回 ジムに通って パーソナルトレーニングを受けていて トレーナーから糖質制限はあまり続けない方がいいと言われたので、これからは無駄に糖質を摂り過ぎないようにします。
この1ヶ月、外食はお肉か焼き鳥〜！
糖質制限最終日前日は nick へ
これは4人分！
好きなお肉を選んで焼いてもらうのです！
さすがにお肉屋さん！
超美味しかった〜‼️
さて！ダイエットは これからも続けるので、また報告しますね〜♪