昨日も今日も朝はグリーンスムージー（小松菜・きゅうり・セロリ・バナナ・玉ねぎ氷・ヨーグルト・プロテイン・クエンチレモンライム・エサンテ）
昨日のお昼は、Ｍさんとそば粉のガレット！
いつも少し入れる小麦粉を入れず、そば粉１００％で作ってみました～♪
１００％の方が アングリやってる人にもいいかなと思うので、レシピアップしますね！
そば粉のガレット ♡
≪材料≫グリルパンで３枚分
そば粉 ７０ｇ
卵（小） １こ
豆乳 ２００ｃｃ
オリーブオイル 大さじ1/2
たまご ３こ
ロースハム ３枚
モッツァレラチーズ 適宜（お好きなだけ～）
塩・胡椒 少々
ベビーリーフ 適宜
≪作り方≫
１）そば粉～オリーブオイルをボウルでよく混ぜる。
２）グリルパンを熱し、１）を流し入れ、ロースハム・たまご・チーズ・塩・胡椒をし３０秒位フタをする。
３）チーズが溶けたら、四方を折って皿に移し、ベビーリーフをまわりに飾って、出来上がり～♪
お昼から出かけて、夜は遅くなったので、慌てて３０分クッキング~♪
ゴンパパ リクエストのフレッシュトマトの冷製パスタ
有り合せの冷凍キノコミックスでキノコのマリネ
そして今日のお昼は、昨日Ｍさんに教えてって言われたけど、覚えて２回作ってアングリ始めてずーっと作ってなかったフワフワパンケーキを復習！
新しく買ったグリルパンで焼いたらバッチリだった～！
ゴンパパはバターべったり＆メープルシロップで食べてたけど、私はメープルシロップだけで。
夜は、またまた遅くなったので、３０分クッキング～♪
先日も作ったばかりだけど、色んな人からレシピを聞かれたスダチ蕎麦！
かけ蕎麦にスダチのスライスのっけただけです。かけつゆはつゆの素で。２人分浄水６００ｃｃに対して、つゆの素１００ｃｃ、塩小さじ1/2 スダチ４こです！
紙包み焼きの中身は 生鮭・しめじ・えのき・しいたけ・オクラ・みょうが・スダチ
ポン酢で頂きました～！！！ 秋の味覚たっぷりで美味しいよ！
先日、お料理教室に伺った「きた田」さんで、買って帰った赤ねりみそでゴーヤの肉みそ炒め（レシピつきでした！）
さすが料亭の味～♪
ゴーヤの苦味とピリ辛が美味しい～～～！ ビールにもご飯にも合う一品です！
以上、２日間のお家ごはんでした～！