これまでいろいろなスポーツを体験してきた結果として、そのいずれにも共通する二つの軸に気付いた。
その一つが心の軸。言い換えれば、考え方の共通点。
そして、もう一つが身体の軸。これは、まさしく身体のバランスをとるための「軸」だ。
心の軸の筆頭は、探究心。各々のスポーツの奥深さに惹かれ、それに向かって貪欲に知ろうとする心。それに付随して大切なのが、沈滞期を歓迎する心。
「好きこそものの上手なれ」の言葉どおり、すべては興味から始まる。次第にそれは面白さへと転化し、緩やかに沈滞期を迎える。
ここが一つの分岐点で、多くの人は面白さの減退を毛嫌いして違うテーマを探し出す。すなわち、そのスポーツから離れてしまう。
そんなとき、「またまた来たな伸び悩み！」みたいなポジティブな考え方ができ、「いつかは…」なんて夢を馳せることができる人は、ある日突然化ける。
ぐるぐる同じテーブルを廻っているうちに、急に離陸することができる。気がつけば、「中級」あるいは「上級」ステージに昇っていたりする。
ところが、これには結構な忍耐力がいる。相当に同じ汗をかく必要があるから、ほとんどの人が自分の「素質」を理由に撤退してしまう。
どのスポーツもこの倦怠期、沈滞期をじりじりと乗り越えなければ次がない。そういう意味で、心の軸、ポジティブ・レジスタンスは共通の軸といえる。
もう一つが身体の軸。柔道、ゴルフ、水泳、マラソン、自転車等々、すべては軸で発揮できるパワーが決まってしまう。
競技によって頸椎から腰椎までのいわゆる背骨の傾きが違ったりする。しかし、この両端である首と尾骨の一方あるいは双方がブレてしまえば、どの競技でも結果は残せない。
軸自体が移動することはあっても、その軸の運動中の軌跡が線から面にブレるとき本当の力は発揮できない。
最近、この身体の軸について大変面白いことに気付いた。
マラソンで長く走るには「軸」が安定していることが不可欠だ。そのためには、軸を意識してこれがブレないように腕を円周上に振るのが理想。
と、思っていた。
ところが、である。
人間の身体を天井側から輪切りにしてみると、背骨は身体の後ろ側にある。確かに、考えてみれば、背骨はアメリカンドッグの串のように身体のまんなかにはない。手で触ってわかるように身体の後ろ側にある。
軸位置を正確に把握することができると、振る腕の軌道は身体の前方が大きく振れる反円上となることがわかる。
分かりやすく言えば、へそは左右に振れても身体の後ろ側中心の背骨は振れない「前振り」型の走りである。
確かに、Ｑちゃんこと高橋尚子選手はイヤイヤと言わんがばかりに、腕を体側に添え、へそ側を大きく振って走っていた。
この軸のイメージングはとても大切で、私はこれに気付いてから競技性向が著しく変わった。また、動きがスムーズになったアスリートを何人も見てきた。
ちょっと、話がそれてしまったが、今日は心と身体の二つの軸の話。
いずれも、アスリートなら、あるある、そうそうって感じで至極当たり前のことかもしれない。だが、空気のようなこの定説が実は「これなくして夢もなし」ってくらい大事なエッセンスだったりする。
ちょっとした「気づき」が人生を大きく変えてしまうことがある。
もしかしたら、軸のイメージングがあなたの未来を変えるかもしれない。
