●「常識的練習」は廃れていくだろう。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
バドミントン部の練習に参加。
急遽コートが使えず、屋外でのトレーニングに。
選手の個別のトラブルを見せてもらうには好都合。
週末の試合に向けて、痛みを訴えている選手の施術を。
それにしても、トレーニングがヒドい。
回して手首を鍛えるために、ワインボトルに水を入れてトレーニング。
試合ででワインボトルを振ってシャトルと打つのか？
手首を痛めるだけだ。
太腿の強化のため、人を背負ってスクワット。
コートで人を背負って、試合をするのか？
無駄な筋肉がつくだけだ。
ストレッチ、筋トレ...スポーツ界の常識トレーニングだが、ほとんど間違っている。
まだこの常識は、世間を蔓延っている。
時間はかかるが、そのうち「常識的練習」は廃れていくだろう。
それを感じた「想定外の練習」だった。
●痛い施術？今は昔...。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
以前知り合った大学生、今は消防士になっている。
「筋ゆる」体験や他の話も含めて、来店してもらった。
腰の張り、足首の痛み、親指の痛みなど...身体を酷使する仕事だけに、トラブルも多い。
「筋ゆる」で一つずつ、緩和していく。
足が軽くなり、腰もラクに。
足首も押さえて痛かったのが、なくなり。
親指の痛みはすこししつこいが、かなり動かしても大丈夫だ。
以前の「痛い施術」を体験しているので、今回の痛くない施術は驚いている。
すぐに使えるセルフケアも伝授した。
消防士は大変な仕事だ。
日々身体を鍛えることで、庶民の生活を守ってくれている。
その役に立てるのなら、喜んで受けよう。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
以前知り合った大学生、今は消防士になっている。
「筋ゆる」体験や他の話も含めて、来店してもらった。
腰の張り、足首の痛み、親指の痛みなど...身体を酷使する仕事だけに、トラブルも多い。
「筋ゆる」で一つずつ、緩和していく。
足が軽くなり、腰もラクに。
足首も押さえて痛かったのが、なくなり。
親指の痛みはすこししつこいが、かなり動かしても大丈夫だ。
以前の「痛い施術」を体験しているので、今回の痛くない施術は驚いている。
すぐに使えるセルフケアも伝授した。
消防士は大変な仕事だ。
日々身体を鍛えることで、庶民の生活を守ってくれている。
その役に立てるのなら、喜んで受けよう。
●手法が広がるのは、やはり考え方がしっかりしているから。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
いろんな方を施術していると、その時々で応用が必要になってくる。
さとう式リンパケアで教えていただいた手法だけでなく、その理論を使う。
そこから生み出したのが、踵を使ったり、膝を立ててする方法。
どちらも施術の中で、こうしたらもっといいかもと試行錯誤して編み出した。
これが結構評判がいい。
足指を緩める手法も含めて、どんどん変化する。
手法が広がるのは、考え方がしっかりしているから。
基礎があると、応用が利く。
どんな分野でも言えること。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
いろんな方を施術していると、その時々で応用が必要になってくる。
さとう式リンパケアで教えていただいた手法だけでなく、その理論を使う。
そこから生み出したのが、踵を使ったり、膝を立ててする方法。
どちらも施術の中で、こうしたらもっといいかもと試行錯誤して編み出した。
これが結構評判がいい。
足指を緩める手法も含めて、どんどん変化する。
手法が広がるのは、考え方がしっかりしているから。
基礎があると、応用が利く。
どんな分野でも言えること。
●足の指が腰痛にも...。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
腰に痛みが出るという女性。
痛くなったり、治まったりを繰り返していると。
腰ベルトをしているとラクなんだそうな。
それは外してもらい、「筋ゆる」スタート。
一通り終ったあと、起き上がってもらう時に腰に痛みがでた。
『起き上がる時や姿勢を変える時に、痛いのよね』と。
それならと、足指を「筋ゆる」。
腰痛にどれだけ有効かは未知数だったが、足裏のタコをみて可能性を感じた。
足指の「筋ゆる」を終って起き上がってもらうと、腰は痛くないと。
『気持ちよかった～。足指が特によかった』そうで。
はじめて受けられたせいか、顔が赤くなりポカポカすると。
眠くなるのも、足先からの循環が良くなるお陰だろうか。
ま、一回だけではね。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
腰に痛みが出るという女性。
痛くなったり、治まったりを繰り返していると。
腰ベルトをしているとラクなんだそうな。
それは外してもらい、「筋ゆる」スタート。
一通り終ったあと、起き上がってもらう時に腰に痛みがでた。
『起き上がる時や姿勢を変える時に、痛いのよね』と。
それならと、足指を「筋ゆる」。
腰痛にどれだけ有効かは未知数だったが、足裏のタコをみて可能性を感じた。
足指の「筋ゆる」を終って起き上がってもらうと、腰は痛くないと。
『気持ちよかった～。足指が特によかった』そうで。
はじめて受けられたせいか、顔が赤くなりポカポカすると。
眠くなるのも、足先からの循環が良くなるお陰だろうか。
ま、一回だけではね。
●行きはフラフラ、帰りはスタスタ。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
足にウオノメがある男性。
今日は格別に痛いみたいで、いつになくフラフラと歩いて来られた。
先日から取り入れている、足指の「筋ゆる」を重点的にやってみる。
指もハンマートォになっているので、施術も難しい。
それでも足裏を含めて指先まで、細かく動かす。
感想を聞くと、『気持ちよかったよ』とだけ。
それでも一人で靴を履いて、スタスタと帰られた。
その様子を終始みていた母が、驚いていた。
『来られた時は、ホントに痛そうに歩いておられたのに、帰りはスタスタ...』
手品は使ってない。魔法も使ってない。使ったのは「筋ゆる」だけ。
ウオノメが治る訳ではないが、歩くのには何とかなるもの。
これを積み重ねてもらえれば、いい方向にいく。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
足にウオノメがある男性。
今日は格別に痛いみたいで、いつになくフラフラと歩いて来られた。
先日から取り入れている、足指の「筋ゆる」を重点的にやってみる。
指もハンマートォになっているので、施術も難しい。
それでも足裏を含めて指先まで、細かく動かす。
感想を聞くと、『気持ちよかったよ』とだけ。
それでも一人で靴を履いて、スタスタと帰られた。
その様子を終始みていた母が、驚いていた。
『来られた時は、ホントに痛そうに歩いておられたのに、帰りはスタスタ...』
手品は使ってない。魔法も使ってない。使ったのは「筋ゆる」だけ。
ウオノメが治る訳ではないが、歩くのには何とかなるもの。
これを積み重ねてもらえれば、いい方向にいく。