●足の指が腰痛にも...。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
腰に痛みが出るという女性。
痛くなったり、治まったりを繰り返していると。
腰ベルトをしているとラクなんだそうな。
それは外してもらい、「筋ゆる」スタート。
一通り終ったあと、起き上がってもらう時に腰に痛みがでた。
『起き上がる時や姿勢を変える時に、痛いのよね』と。
それならと、足指を「筋ゆる」。
腰痛にどれだけ有効かは未知数だったが、足裏のタコをみて可能性を感じた。
足指の「筋ゆる」を終って起き上がってもらうと、腰は痛くないと。
『気持ちよかった～。足指が特によかった』そうで。
はじめて受けられたせいか、顔が赤くなりポカポカすると。
眠くなるのも、足先からの循環が良くなるお陰だろうか。
ま、一回だけではね。