痩せていることが仇になっている。

●痩せていることが仇になっている。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。


名前をいうと、気の毒なので。


58歳と55歳の女優二人が出演していた旅番組。


番組の内容よりも気になったのが、二人の顔。


同年代の女性と比べると、若く見えるし、痩せてるし。


しかし、その痩せていることが仇になっている。


目元が窪んで見える。首の横皺が多い。


どう頑張ってみても、齢には勝てない。


時代の流れが「国民総痩せ指向」になっている今。


痩せることが美徳とされる風潮。


それは自分の価値観なのか？


その容姿は本当に綺麗といえるのか？


そこまでしての「痩せる」ことに、美学があるのか？


男性と女性の考え方の違いなのかもしれない。


手を施すなといっているのではない。


そこまでする意味を感じない。


自然体でいいんじゃないか。


肥っていても、シワがあっても。


その方が人間らしいし、素敵だと。


ま、普通人はそう思わないか。


ま、どうしても気になるなら「筋ゆる」をするしかない（笑）

初めて聞いたよ！

●初めて聞いたよ！



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。


なぜ足首美人に腰痛は少ないのか？ 足首は骨盤の歪みを現す鏡です！
（DMM NEWS 2015.1.22より）


足首の締まっている人は、腰痛になりにくいんだと。


初めて聞いたよ！


ってことは、足首の太い人は腰痛になりやすいってこと？


この記事、書いた記者の名前もない。


その根拠となるデータも載っていない。


データが全てとは言わないが、誰が書いたかくらいはあってもいいのでは？


どれだけの人が読んでいるか知らないが、あまりにもお粗末。


こんな記事に乗せられて、こんな記事を書いている私もバカだ。

今後は耳に注目。

●今後は耳に注目。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。


とある国営放送で、「天気痛」なる特集をしていた。


天気の変化により、カラダに痛みや違和感が現れるというもの。


『昔の古傷が...』も、まんざら気のせいではないらしい。


それを感じるのが、耳（正確には内耳の気圧センサー）なんだと。


天気痛になる人は、このセンサーが普通の人の3倍敏感らしい。


対策は「酔い止めクスリ」というのは、笑えたが。


気圧の変化を感じる耳。


「カラダは耳から」という、さとう式リンパケア。


五感から入ってくる情報量は視覚が8割、聴覚が1割。


量は圧倒的に視覚より少ないが、それなりの必要性はある訳だ。


今後は耳に注目。

スポーツ選手の人生は短い。

●スポーツ選手の人生は短い。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。


2日続けて、同じ時代を生きた人が亡くなった。


一人は元中日ドラゴンズ大豊泰昭氏。51歳は、急性骨髄性白血病。


もう一人は柔道斉藤仁氏。54歳、胆管がんを発症。


現役時代を知っていて、かつ同年代のスポーツ選手。


スポーツはカラダによくない。


活性酸素の影響が大きいからだ。


しかし最近の調査でも、プロスポーツ選手はなりたい職業の第2位。


なりたい理由はいろいろだろうが、長生きしたいなら選ぶ選択肢ではない。


長生きすることがいい人生ではない、とは思うが。


いずれにせよ、大寒には肌寒いニュースだった。

風邪？インフル？関係ない。

●風邪？インフル？関係ない。



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。


今日のお客さんは、マスクをして来店。


小学生のクラスでは、先週までインフルで学級閉鎖だったらしい。


ん？インフル？？怪しい...。


夜中に戻したが、前日までの症状がなく。


何かをもらってきたのは、間違いないが。


さっそく女先生に見てもらい、元気に。


それにしても、我が家族は風邪引きが出ない。


咳もない、熱も出ない、鼻水は時々くらい。


当然のことながら、インフルの予防接種は受けていない。


私はここ20年以上は、受けていない。


お客さんや知り合いには、風邪引きやインフルに罹った人が多い。


何が違うのだろうか？


うちの家族が馬鹿だから？


考えられることは、食事と部屋での環境か。


食事は炭水化物を控え、味付けは薄くしている。


暖房はエアコンを使わずストーブで、乾燥しないように加湿に気をつける。


他にもいろいろあるが、それはここでは言い切れない。


いずれにしろ、自己管理をしないことが風邪を呼び寄せる。


自分の胸に手を充てて、自覚しよう。