●またダイエット？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
『痩せたいんです』
「筋ゆる」のあとに、その女性から発せられた言葉。
年齢的には、そんなに痩せなくてもいいと思うが。
『5キロは痩せたいです。いい方法はありますか？』
方法なんて、いくらでもある。
方法論が問題なのではない。
痩せたい理由が、確固たるものがどうがが問題。
この服が着たいとか、モテたいとか。
理由はなんであれ、ブレない理由かどうか。
二つ目は、続けられるかどうか。
自分一人でするダイエットは、難しい。
それは、自分に甘くなるからだ。
「ま、いっか」といって、食べる。
「明日から」といって、飲む。
ダイエットが難しいのは、自分との闘いがあるからだ。
三つ目は、いかに継続できるか。
5キロのダイエットは、そんなに難しくはない。
その体重を維持する方が難しい。
これもまた、自分との闘い。
ま、闘いと思っているうちは無理かも。
この3つの課題をクリアにして、始めて成功を手に入れることができる。
一応考えておきますとは答えておいたが。
さて、どう調理しましょかね。