●5本指ソックスは、良くない？
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
昨日記事にした本からの発見を。
5本指ソックスのことが書いてある。
私もいつも、5本指ソックスだ。
これに履き馴れてくると、普通の靴下は気持ち悪い。
指どおしがくっ付いて、なんだがシックリこない。
その位5本指に慣れてしまっている。
それが良くないらしい。
指先が緊張→浮き指に→足底筋が張る→炎症を起こす...。
足がつり易くなったのは、そのせいだろうか？
それとも歳のせいだろうか？
お客さんにも5本指を勧めている。
指先がしっかり独立して動く方がいいと感じていたからだ。
それはこの本では否定されていた。
指が独立して動くと、過緊張を起こし、力が分散してしまうと。
ん～、そうか...。
もう少し検証する必要があるかもしれない。
今までいいと思っていたことが、否定されること常に起こる。
それを実感し、間違いは改めることも必要かと。
常識はいつも覆される。