やはり、筋トレとストレッチは…。

●やはり、筋トレとストレッチは…。




今は「筋ゆるトレーナー」古山です。




注目のお二人。

特に甲野善紀氏は、私がこの仕事を始めた頃から一目置いている。

本の中でも筋トレやストレッチはよくないと。




私もこの意見には、大いに賛成する。

実際、高校生のクラブ活動ではやめさせている。




代わりに「シェー体操」と「肩甲骨はがし」をやらせている。

今のところは、不具合なく出来ているようだ。




また面白いネタを提供してみたくなった。

そのネタ探しに、この本。




ヒトのカラダは、奥が深い。