タバタ式？●タバタ式？今は「筋ゆるトレーナー」古山です。その業界では流行っているそうだが、私は知らなかった。「タバタ・プロトコル」4分間の運動。20秒運動して10秒休む...これを8セット。簡単そうで、見るとキツそう。なんと、私の母校ではないか！きちんと検証もしているようだ。学生TABATAプロトコル企画の結果報告会を実施！http://www.ritsumei.ac.jp/rs/blog/ん～、やる価値はあるか。ま、とりあえず今日は止めとこ。
