●筋活や筋トレやダイエットをしたい人は。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
朝の番組で、「筋活」？なるものを紹介していた。
（筋トレとどう違うのか？）
普段の生活ぶりを追っていたが、先に気になることが！
52歳の女性の歩く姿をみて、「筋活よりさきにすることが...」と。
左の股関節の動きがおかしく、左足首も内反し傾いていた。
そんなカラダでウォーキングかい！
その後のインタビューで言っていた。
『以前に膝が痛くなったことがある』と。
当たり前じゃ！
筋活だの、運動だのする前に、そっちを改善するのが先でしょ。
エラい先生が、ご指導されておられたがどうなんだろうか。
見方によっては、そんな人でも筋活できると言いたげだ。
それでも、そんな状態で筋活するのはどうかと。
それにスクワットを紹介するシーンで。
52歳の女性の時には、補助イスを使うように勧めていた。
だがスタジオでは、補助イスなし。
出演者ができる、出来ないではない。
高齢な視聴者を慮っているのなら、そこもイスを使ってだろ。
字幕で注意を促していたが、そんなの気にして行動するだろうか。
やる人はやるし、やらない人はやらないし。
内容は3週間で一応の成果を出したが、問題はそのあとだ。
何でもそうだが、短期的なダイエットやトレーニングはできる。
要はそのモチベーションが継続できるかどうかだ。
情報番組は決してそこまで追っかけない。
追っかけるとどうなっているか、知っているからだ。
結論。
筋活や筋トレやダイエットをしたい人は。
朝のこういう情報番組を観ないことだ。
要らぬ知識で、頭を一杯にされてしまう。
ま、そこがメディアの巧みさなのだが。