肩甲骨は意識して動かさないとダメだ。

●肩甲骨は意識して動かさないとダメだ。




今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



人に勧めたのに、自分でしないのもどうかと思い。

「シェー体操」はするのだが、「肩甲骨はがし」はほとんどしていなかった。



改めてしてみると、結構くる。

やはり、肩甲骨は意識して動かさないとダメだ。



本当なら、二人で肩甲骨を軽く触って動かす方がいい気がする。

まあ、ここまでくれば理想だが。