●原因は他の箇所にあることも。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
あと1ヶ月で引退するバドミントン女子。
膝の外側が痛むと訴えて来た。
片足に体重をかけると痛い。
脚の屈伸をしても痛い。
初めは膝までの筋ゆるを施した。
改善しないので、腰～太腿辺りまで範囲を広げた。
若干痛みは軽減したが、まだ残っている。
ん～、患部に原因はないのか...。
もしかしたら、梨状筋が影響？
仙骨からの神経が膝に痛みを及ぼしてる？
その考えから、アプローチを変えた。
耳たぶ回しをし、シェー体操をしてみる。
1回ずつだけだったが、今までの筋ゆるよりも痛みが軽減した。
一度では解消しないので、セルフケアでやってもらうことにした。
痛みの箇所につい注目してしまうが、原因は他の箇所にあることも。
いい勉強をさせてもらった。