●「足底筋膜炎」のことが気になっていた。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日足底筋膜炎と診断された女子。
運動はもちろん、歩くのも痛むと。
いろいろと治療もしたようだが、未だ改善していない。
短い時間しか「筋ゆる」が施せなかったので、満足のいく結果にはならなかった。
その後も、「足底筋膜炎」のことが気になっていた。
『もしかしたら...』
そう思い、調べてみた。
今まで得ていた知識や情報の解釈が変わっていた。
それは使い過ぎても、使わなすぎても起こると。
もちろん個人差はあるので、一概には言えない。
思い当たる節はあった。
今回のケースは使い過ぎによるものだが、それもほぼ該当する。
対処の方法は、間違ってはいなかった。
ただ、筋肉の損傷がヒドいと、やなり改善には時間がかかる。
運動しながら完治を目指す...など、無理である。
激しい運動をするスポーツなら、尚更である。
これで「足底筋膜炎」の対処は、万全である。
学びを得たことに、感謝。