こんちは。朋友庵の古山です。
世間では相変わらず、『ダイエット』が盛んです。
どう見ても必要ないでしょ！っていう人（というか女性）が、ダイエットに勤しんでいます。
かくいう私も正直なところ、ダイエットが必要だとは思っていません。
周りの人も「なんでダイエットするの？」「必要ないじゃん！」って言われました。
ちなみに身長174センチ、体重63キロ、体脂肪20％です。
BMI（肥満度）も20.81です。標準体重66.61キロからいうと痩せています。
最近は少々小太り気味の方が長生きで健康的と言われてますし。
でも今回は敢えて挑戦しています。
その理由は...本当に効果があるかどうかを試しているのです。
で、もし効果があっていいと思ったら、困っている人に勧めようと考えているからです。
しかし、ダイエットに成功したという見極めをどこでつけるかが、悩みどころですが...。
ま、でもやり始めているので、とりあえず50日経ったところで、判断しようかと。
その方法とは...美木良介式「ロングブレス」ダイエット方法です。
ご存知の方もいらっしゃるでしょう。私は先日テレビで紹介されているのを観て、思い立ちました。
このダイエットがいいところ...それは費用が全くかからない、いわゆる0円、無料なのです。
今のところスタートして10日ほど経ちましたが、いまのところはまださほどではありません。
詳しい経過はこちらに書いてます。
さて、効果のほどはいかほどに。