こんちは、朋友庵の古山です。
二回目のバスケットチームの練習を見学させていただきました。
広島でもトップクラスのチームです。（でも私はあまりバスケットに詳しくないので...でも皆さん上手いです）
ただ....気になることもありました。
最近のバスケットシューズは機能がよくなっているようですし、なにより軽そうですね。
ですが、そのシューズの履き方が気になります。
全員の履き方を見た訳ではありませんが、合格点のあげられる人は少なかったですね。
遊びがある絞め方をする人はバツです。
そういう人は、やはり足のトラブルを持っているようです。
足首、アキレス腱、ふくらはぎ、膝...テーピングやサポーターをしていない人がいないくらいです。
はて、本当にそんなケアでいいんでしょうか？
たしかに、手術の経験者もおられますし、その予防にと処置されてる人も。
そんなカラダの状態でバスケットをしていると、悪くなることはあっても、よくなることはありません
。
特に一番気になったのが、ふくらはぎ。
ジャンプしたり、リラックスして歩いていると、よくわかります。
パンパンですね、ほとんどの人が。
ここが柔らかくなって楽になると、カラダの動きもよくなりますし、なにより疲れにくくなります。
怪我もしにくくなりますし、仮にそうなっても軽度で済むでしょう。
さて、次回は誰かに体験してもらいましょうかね。