こんちは。古山です。
昨日の情熱大陸ごらんになりましたか？体操選手の内村航平くんが取り上げられていました。
女先生も意見があって、ブログに書いています。
私も一言いいたい。
番組の中で、左肩の痛みを訴えていました。
体操って、かなりいろいろな筋肉や関節を痛める動きをします。
特に肩周辺はかなりのものですね。（吊り輪は肩に体重の6倍かかるらしい）
映像でも肩を気にするシーンがたびたび出ていました。
捻れがある動きは、かなりの痛みだと思います。
先日も書きましたが、これも筋肉の捻れが原因と思われます。
マッサージをする様子もありましたが、これだと一時的に楽になるだけですし、毎回練習後にしないといけません。
捻れはもっと根本的に改善しないと、ずっと痛いままです。
前腕筋群の張りを取るだけでも、違うんですけどね。