こんちは、古山です。
最近妻が体操を始めました。
「はあ？」最初は何をしだすのかと...。
「ねえ、四股踏みってできる？」
四股踏みって、お相撲さんがする、あの四股踏み？テレビでは簡単そうにやっていますが、改めてしたことは...。
さっそくサイトで探してみると、こんなブログがありました。
現役力士普天王どすこい大相撲日記
【夏合宿】四股の踏み方講座！！皆さんもやってみて下さい！
分かりやすく写真で紹介してあります。簡単そうです...。
で、実際にやってみると、足が上がらない。
体重をかけた側の足を伸ばすとあるが、伸びない。股関節の柔軟性のなさか...。
結構つらいです。100回なんて、とてもとても。
でもちょっと気になる肉付きにはいい運動かも。
がんばって続けてみるか！