かつおのたたき | ごんのブログ(慢性膵炎日記)Ⅱ

ごんのブログ(慢性膵炎日記)Ⅱ

2009/11/02 慢性膵炎および仮性膵嚢胞で入院&手術をしました。
退院後は膵炎での脂質を抑えた食事などを紹介していますが内容は、
マンネリ化しやすい制限食のバリエーションの積りです
独身の男性にも作りやすいよう心がけています

先日は
鰹のたたきの和風パスタなんてご紹介しましたけど
鰹のたたきの冷製スパゲッティ 2017-06-12 (別窓で開きます)

鰹のたたき
って言うと表面だけを焼いたものが一般的になっていますけど

あれは ”土佐造り” って言うんですよね​ α(・_・)

土佐藩主 ”山内一豊” が食中毒の防止に
刺身を禁じたとこがあるんだそうですけど

表面だけを焼いて『これは焼き魚でございます』
ってわけなんですね

ところが ”たたき” の名の由来となると色々な説があって

焼いた身をなじませるために
叩いた事からって言うのが有力なんでしょうかね

σ(・_・) 関東の生まれ育ちなので ”たたき” と言えば

”アジのたたき” を代表とする
”叩き造り” の方が馴染みがあるんですよね

軽く漬けにしてあげると旨味が増しますので

漬けにした後、叩きにしてみました

こんな感じ ↓


使った材料は
かつお男節(おぶし=1/4にした背の方、お腹の方は女節) 1・
しょうゆ 大さじ2・長ネギ 1/2・チューブおろししょうが 大豆大

買ってきたかつおの男節は
これ


節を2cm厚に切ります


節を2cm角くらいに縦に割ります


切ったらビニールに入れて
しょうゆを加えます


長くてビニールに
収まりが悪いようなら、半分くらいに切ってもOK

このまま30分ほどおいておきます


30分ほど経ったら
漬かったかつおをビニールから出し1cmくらいに切ります


ネギは縦に十字に
切れ目を入れて刻むと、粗いミジン切りになります


ミジン切りした長ネギとおろししょうがを加えます


刃先を押さえて刃元で切りながら
柄を左右に移動しながら少し切ります


叩くって言うのはこの包丁の使い方で
以前くわしくご紹介したことがあります
アジのなめろうの冷や汁 ①味噌ヴァージョン 2010-07-02 (別窓で開きます)

和食の包丁の使い方は刃を手前に引くので
切るでは縁起が良くない事もあって ”引く” と言いますけど

お刺身は引いて造るので ”引き造り” って言いますし

お刺身のことを ”お造り” って言うのは
関西が主なんですけど引き造りからなんですね

”刺身” って言う呼び方は室町時代の書記官の日記に書かれていて

『鯛(タイ)なら鯛とわかるやうにその魚のひれを刺しておくので刺し身、つまり
「さしみなます(なます=鱠=魚介を薄く切ったもの)」の名の起り』と記されていて

文献に刺身がはじめて登場した記録ですね α(・_・)

叩いて散った身を集めて


かぶせるようにして集めます


角度を変えて、また叩きます

2~3回繰り返せばOK

鯵(アジ)などは
もっと細かくしますので数倍叩きます

気取らずにお皿に
ボンっと乗っけてできあがりですよ (^o^)/​



さてさて気になる脂質は

先日は鰹たたき(土佐造り)のメーカーから
栄養成分表を載せましたけど
今回は Glico さんから (^^ゞ​


今はまだ上り鰹ですけど
春獲りの初鰹の時期は過ぎていますね

とは言っても下り鰹(戻り鰹)ほど脂は乗っていないんですね

初鰹では0.5%だった脂質も
戻り鰹になると6.2%になりますから
先日の鰹たたき(土佐造り)は戻り鰹の冷凍だと思いますよ

戻り鰹は北海道まで北上してから
南下する丸々と太って成長したカツオなんですね

まだ上り鰹ですから
せいぜい半分くらいと思いますけど

保険をかけるつもりで
戻り鰹の脂質で計算しますね

戻り鰹になると重さも6kgくらいになりますけど
初鰹の頃は2.5kb~3kgほど

節(1/4)にすると女節(めぶし=腹側の節)が
少し軽くなりますけど単純計算すれば750g

身欠くと(みがく=頭や内蔵・骨を取る事)半分以下になりますので
1節300gくらい

ちょうど2人前くらいになりますので
この重さで計算しますね

使った重さが300g脂質が6.2%として
脂質は18.6g

ネギの脂質は0.1%
使った量は約50gですから0.05g

ショウガの脂質は0.2%
使った量は大豆大なので0.5gですから
脂質は0.001g

合計では18.651g
2人前ですから1人前では
9.3255g
繰り上げて10gですね

保険をかけた計算ですので
たぶんこの半分くらいとは思いますよ (;^_^A​


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