昨日は、朝から、次女のテニスの送迎に
zoomの講座に
由希さんのお誕生日サプライズへ。
フルで1日動きました。
試合前だからと午前中に
コーチがテニスコート解放をしてくださったものの
まあまあの雨ですけど…
それでもやるのね![]()
自信のなさからラケットを振りきれず
スピンがかからずミスが続き…
帰りにコーチからのアドバイスをもらってました。
「いいテニスになってきてる。
あとは自信だけ。
テニスの技術は8割はコーチの責任、
あとの2割は本人の頑張り。
メンタルは2割がコーチで8割が自分」と。
練習でできてることを試合で出すって難しいもの
あと1週間で本番!プレッシャーはみんな感じてる。
自分のメンタルををどう調整していくかが大事だよね
自信がない時は
自信がつくまでとことんやるだけだなー
って娘と話したんだけど、なんだか耳が痛い![]()
子供は親の鏡っていうよね
子供を叱りながら、あ、私もそうやなっていうこと。
片付けなさいって言いながら、どこか後ろめたい
急ぎなさいって言ってる時、
自分も時間に余裕がない
怒った後に、自分もやってるなーって![]()
自分とリンクしてるからイライラするんだよね
そこ![]()
イライラを子供にぶつけても、また返ってくるだけ。
また同じような気持ちになることをくりかえしてない?
部屋を片付けなきゃって思ってる時に限って
部屋が散らかる!![]()
でも、本当は
ただ疲れてるせいかもしれない
仕事のストレスを子供に向けてしまっていただけかもしれない
ワンオペ育児で、分かってくれる人がそばにいなくて
さみしかっただけなのかもしれない
…
そうやって、
今起こっていることが
あなたの心を教えてくれてる
蓋をして見て見ぬ振りをしてきた自分にも
大好きな自分にも
気づいてーって。
イライラ感情を押さえ込んで我慢し続けたら、
きっとどっかで爆発する
我慢でなく手放し方を学んだら、
イライラがイライラでなくなるよ![]()
その方法とは
こういう考え方をしたらうまくいくよ
というノウハウを知ることではなくて
心を磨くこと
心を磨いて
心から綺麗になろう!
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わたなべ由香でした。


























