心理美容×スポーツキッズママ 助産師セラピスト わたなべ由香

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「うまくいかない」から抜け出すには？

心の回路図で心と環境のつながりを知り　

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心の教養のファーストステップ

■ファーストセッション

心と体と環境のつながり
どうして嫌な気持ちになるの？
感情のデトックス
自分に優しくする
心から綺麗になる簡単ストレッチ法　等

　　講座時間：2時間
　　講座料金：7,700円（税込）※教材費込
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■セカンドセッション

魂（生き方）について
やめる習慣を身につける
時間と心の余裕の作り方
人を綺麗に（癒す）するには
心が綺麗な人の在り方　　など

　講座時間：2時間
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　いつも心に笑顔を

わたなべ由香でした。

ちょっと嬉しかった娘の態度　

こんにちは

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あるとき助産師　

心理美容×ママたちのサポーターわたなべ由香です。

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「ちょっと嫌なことがあってん」

長女から電話がかかってきました。

彼女は高校の寮に入っていて

寮には別のクラブの子２０数人の中の

たった1人の女子テニス部

女子テニスは練習の終わる時間が遅くて

彼女たちとは生活のリズムがずれてしまい、

夕食当番のことについてトラブルがあったそう。

廊下で喧嘩したらしいです

私の前のブログで

感情的になってもいいよ

でもそれをどう扱うかだよ

ぶつけたらその感情がいつか自分に返ってくるよ

って書いたんですが…

今日は思わず

「思ってること、ぶちまけれてよかったやん」

と言ってしまってた

中学までは、

家の外では、場を乱さないようにと我慢してしまうタイプ。

言葉で表現することが下手で、

尋ねても「よく分からん」とかいう曖昧な返事しか返ってこなくて

それが親としてはずっと心配でした。

それがそれが、

ちゃんと自己主張できるようになってるやん！

相手の子にも寮の子たちにも不快な思いをさせてしまったけど、

そうやって気持ちをぶつけて

時には失敗したり、自分も嫌な思いをする経験も必要。

感情的になるって、

なんだかネガティブなイメージ

でもね。

時には泣きながら喧嘩したって

怒りをぶつけたっていい。

生きていいて毎日人と触れ合っていたら

色々な感情があって当たり前

そのほうが人間らしいじゃない？

失敗からきちんと学ぶこと。

「あ、やってしまったな！」

失敗を生かすには

まず、その時の感情はどんなだったかを振り返ることが大事。

そこは

　　心理美容カウンセラーの血が騒ぐ

「ちゃんと伝えたのに、なんで分かってくれへんの？」

「「でもね」って切り返されるし、全部否定される…」

と言いながらも、どこかでは「言っても無駄だ」と思っているでしょ。

ほら

今まさに、ママのアドバイスに「でもね」って思っているし、

あなたの感情をお友達が見事に見せてくれてるやん

周りの環境があなたに辛い思いをさせてると思いがちだけど、

実は逆

あなたがそういう環境を招いているのだー

いつもそういうコミュニケーションの取り方をしてるってことだ

それではいつまでたっても理解してもらえない。

コミュニケーション力、一緒に身につけようぜ

アカデミーでお伝えしている美力学®️を学んで

自分のことがどんどん分かるようになるので

心のコントロールも上手になります。

例えば、今持っている感情がどういうものなのかを知って、

日々の行動に生かすことで、

まず自分が変わっていけます。

今までイラっとしていたことが気にならなくなったり、

苦手な人のことが全然気にならなくなったりするから、

仕事もしやすくなったし、

自分でも驚きです。

⏩ぜひ講座で体感してくださいねー

子供には

まだまだ失敗して色々と学んでいってほしい…親心

子供の成長が嬉しくて

夫婦で乾杯しました

変な夫婦

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置かれている環境も年齢も本当に幅広い。

みんな、それぞれ自分の本当の夢を見つけて

羽ばたいていくから

本当にお綺麗

美力学®︎は外見だけの美しさでなく、

自分の内面からの本当の美しさを引き出す

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人に頼るのが苦手なあなたへ

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先週のある日、

仕事に出かけようと玄関のドアを開けたら

ランドセル背負ったお友達が

え？始業式は明日じゃ？

朝から固まった母と息子

いつもは始業式の日にちは中学と一緒なんだけど、

コロナの関係なのか、1日ずれてたらしい。

思い込みってコワイ

っていうか、ちゃんとお手紙読めってー　わたしっ！

ってことで　　無理矢理感アリアリ(^_^;)

人に頼るのが苦手なあなたへ

他人を頼ることに抵抗感がない？

自分で頑張ることも大切。

でも、思いすぎると

そうでない自分が許せなくなっちゃう。

自分との約束を破ってしまう気がする。

人に頼るくらいなら、自分でやる方が楽だと抱え込んで、

結局できなくて周りの人に迷惑をかけちゃったりさ。

仕事でも日常生活でもやってしまいがちじゃない？

それなら自分でできることとできないこと

優先順位をつけて考えて

手を借りた方が色々とうまくいくこともあるよ

ではそもそも、なんで、頼ることが苦手なんだろう？

思いつくのは下の３つ

①頼ることが悪いことと思ってる

迷惑をかけたくない。嫌われたらどうしよう…って

人の手を借りるのは恥ずかしいことだという思い込みがない？

②頼られ慣れていない

長女でしっかり者。

今までの人生で頼られるばかりで頼れずにきたから

どうやって頼んだらいいのか分からない

③過去に引き受けて自分が苦しい思いをしてきたから避けたい

何れにせよ、

頼ることは相手に無理をさせる、とか

ネガティブなイメージをどこかに持っているんじゃないかな？

でもね。実際は、頼られた本人は大してなんとも思っていなかったりする。

なんなら、喜んで引き受けてくれたり。ね。

だから、思い切ってお願いしてみたら、きっと大丈夫

周りからお手伝いという愛を与えてもらえるってことは

あなたが周りの人に愛を与えているということ。

心の教養が高くなると、

もっとたくさんの愛を周りの人たちに与えられる自分でいられるよ。

それってとっても素敵なこと

相手を思って行動したことは

どんな形でどこから戻ってくるかもわからないけど、

ブーメランのようにきっといつかあなたに戻ってくるから

それならブーメランをたくさん投げられる人になろう

ただーし！

「なんでしてくれないの？」とか

「優しくしたら、優しさが自分に帰ってくるのなら、頑張って優しくしよう！」

って結果を求めてしまわないように。

それは相手に依存してるから。

頼ることとは違うの。

ブーメランにいっぱい重りつけて戻ってくるよー

「頼る。けど求めない」のがコツ。

我が家は、試合続きの春休みから

パパさんの入院と次女の骨折に

なんや色々とあったけれど

ようやく日常が戻ってきた感じ

１つ１つクリアしていけたのも

心のことを学んでたからやなあと思う。

勤務変更を快く引き受けてくれた職場の方や

試合の送迎をしてくれたテニスママにも助けてもらい

本当に感謝感謝です

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周りの人で、イライラするわー

という人はいませんか？

実はその人は、あなたを成長させてくれる人なんです

えー！

ここ数日気持ちが揺さぶられることがあって

久々に感情をむき出しにしてしまって…

今月末は私にしては予定がぎっしりで、

スケジュールのやりくりも頑張っていたんだけど、

それを覆されて、

先の読めない状況の中、

また調整していかなければならず、

怒り心頭

こんなに頑張ったのに

なんでそうなるの？

感情は人にぶつけたら返ってくる

うん、それはわかってる。

でも我慢できない事だってあるよね。

イラっとする感情は誰にでもある。

イラっとしたっていいじゃない。

その感情をどう扱うかが大切なの

感情的になってはいけない、とか

冷静に冷静に、と

どこかで思って我慢してない？

我慢したら爆発しちゃうよー

どうしてわかってくれないの？

なんでこうしてくれないの？

は、相手があなたを怒らせているのではなく　

あなた自身を責めちゃってるサイン

感情を揺さぶった彼や彼女は

「ほらまた同じような事でイライラしてるよ」、って

あなたに気づきを与えに

来てくれてる

イライラは

あなたから起こっていること

分かってほしい

認めてほしい

動いてほしい

って相手に求めているからイライラするのかもしれない

自分の嫌なところと同じところを持っているからかもしれない

それには

まず、

自分を認めてあげること。

自分を愛すること。

って言ったら抽象的で分かりにくいかもしれないけど

心理美容カウンセラー講座や入門編を受講してみると、その意味がきっと分かる！

自分のことも、認め許し愛そう！

きっと、イライラ環境が変化していくよ

コロナ応援？

先週、突然花火が上がったよ。

市の花火大会も中心だったから。元気もらった！

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♪心理美容カウンセラー講座開講しました♪

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昨日、心理美容カウンセラー講座

ファーストセッション・
セカンドセッション
を開講しました。

受講者さんはとっても努力家で

「自分を変えたい」と心のことを学んで

そして、人のためにたくさん尽くしてこられた方。

でも、変われなかったとおっしゃっていました。

わたたちは、なぜ自分探しを続けたり迷ったりするのでしょう？

それは努力が足りなかったのではなくて

自分を知る方法を知らないだけなのです。

彼女も、自分の心を見つめることや

自分に優しくしてあげるという視点は

今までで初めてだったそう(๑>◡<๑)

自分のキャパシティーが小さければ

その上に知識を積み重ねても

グラグラと不安定でしょ😑

カチカチに固まった土に種をまいても

ヒョロヒョロの芽しか出てこない。

心をフワフワに耕して

キャパシティー（畑）を広げて

そこにキラキラの種をまいて

綺麗な水をたっぷりとあげる♡

そんなイメージの講座です

なんや、アバウトやけど…

目標に向かってまっしぐらに頑張れる

素敵な心をお持ちのお客様でした

次回は入門編を受講される予定です❣️

「心の回路図」で心と環境のつながりを知り　

日常の中で学んでいきます。

「うまくいかない」から抜け出すヒントを

見つけに来てくださいね

お伝えしながら、たくさんの刺激をいただき、

私もまた学ばせていただきました

ご受講ありがとうございました。

次も楽しみにしています

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３月２１日まで。
ファーストセッション　7,000円（税別）
セカンドセッション 8,000円（税別）
通常　合計15,000円（税別）のところ

2,000円割引の13,000円（税別）

随時受付中です！

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