高温期によい食べもの
周期20日目いまだに低温をさまよっている ごまです。昨晩、高温期によいものを改めて調べてみました。そこで、豆乳・ザクロは高温期によくないという記事をいくつか発見。豆乳などは摂りすぎなければ問題ない、という反対記事もあ りましたがイソフラボンが合う、合わない人がいるという・・・?なんとなく、毎朝飲んでいる豆乳を今日から止めてみました。そして今朝はパイナップルジュースを買って通勤帰宅時にはグレープフルーツジュースを買って帰りました影響され過ぎ・・・パイナップルジュースは、朝コンビニ3件はしごしました探していない時は案外普通に見かけた気がするんですが、パイナップルのみ100%ってあんまりないのかな?ちなみに、グレープフルーツジュースは1リットルを買ったのに、帰宅後夫婦で(なぜ旦那くんも?!)ガブ飲みして残り少しになっちゃいましたいくらいいと言えど、適量、適量!ジュースだから飲み過ぎ注意ですね。