蒟蒻と大豆でできている
とってもヘルシーなライス
ナカキライス
お試しさせて頂きました
100gあたり糖質7.6g
カロリーは39kcalと
とってもヘルシー。
レンジであたためて
そのまま食べるのはもちろん。
いつものごはんを
ちょっとヘルシーにしたいなって思ったら
ごはんにまぜたり
一緒に炊いたりして食べることもできます。
そのまま食べると
弾力があって蒟蒻感がちょっとあるので
今回はごはんとまぜて食べてみました。
普通のごはんにまぜると
あら不思議
ほとんど蒟蒻感がなくなりました
見た目もごはんのような形なので
まぜてしまうと
わかりにくいです。
ニオイも気にならないので
言われなければ気付かないくらい
普通のごはんぽい感じに。
これからのシーズン
暑さで
もっちもちなごはんがあまり進まなくなるんですけど
ナカキライスをまぜたごはんは
ふわっと軽い食感になるので
とても食べやすく
食欲が進む感じ。
これなら暑い季節でも
ごはんをおいしく食べられそう
重めなおかずによく合う感じです
リゾットやチャーハン
お鍋の〆にもおススメ
ということなので…
普通にごはんとして食べる他に
今回はカレーチャーハンを作ってみました
普通のごはんだけの時は
だまだまになっちゃうこともあるんですが
ナカキライスをまぜると
ごはんがパラパラっとして
いつもよりおいしく仕上がった感じです
簡単でおいしいのに
いつもよりちょっとヘルシーなごはんにできちゃうって
すごく便利でいいですよね。
冷めてもおいしいので
お弁当にもよさそう。
ごはんをついつい食べすぎちゃう
そんな時にもぴったりな感じの
ナカキライスでした