キッコーマン飲料さんの
モニプラ デルモンテ365プロジェクトファンサイト
3ヶ月モニターに参加
トマトジュースでリコピン生活はじめました
デルモンテの飲料を
毎日楽しんで飲んでもらえるよう
「おいしく、楽しく、習慣化」をコンセプトに立ち上げたという
デルモンテ３６５プロジェクト
毎日、ただ飲むだけでなく
ちょっとアレンジしたり、お料理に使ったり
お酒と割って飲んだり・・・
気軽に野菜・果実飲料を摂ってもらえるよう
プロモーションされているんですって。
ごまめはトマトジュースが好きですが
ジュースを飲むより
生のトマトを食べることが多いので
トマトジュースは生のトマトが高い時に飲んだり
お料理に使った残りを飲んだりするくらい
毎日続けて飲んだことは今までなかったです。
なので、毎日飲むことで
どんな変化があるかとっても楽しみだったりします
ところでトマトの健康効果ですが・・・
トマトと言えばやはり有名なのが リコピン
カロテノイドの仲間で
酸素が酸化してできる活性酸素を
抑えてくれる抗酸化作用という働きがあるので
活性酸素により引き起こされるといわれている
老化や病気の予防に効果があるそうなんですが
中でもリコピンの抗酸化作用は強力で、
β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍とも
いわれているんですって
リコピンは１日15mg以上摂るのが望ましいそうなんですが
15mgをトマトで摂ろうとすると
Lサイズを２個くらい食べないとならないらしいのです
毎日、Lサイズ２個ってなかなか食べられないですよね。
トマトジュースのボトルには１日３杯(600ml)が推奨されていて
600ml飲むとリコピンが67mgも摂れるそうなので
１杯で15mg以上は軽く摂ることかできちゃいます。
３杯は無理でも１杯くらいなら
毎日続けられる人も多いのでは
ごまめはせっかくの機会なので
毎日600mlを目標に
飲んでみることにしました。
このコップ９分目くらいがちょうど200ml。
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース は・・・
世界中の畑から原料のトマトを調達。
厳格なデルモンテ独自の規格基準に
合格したものだけを使って
国内でボトリングしているそうです。
トマトの甘みや旨みがしっかり活きているので
飲むだけでなく、スープや煮込み料理に使っても
おいしいんですって。
ごまめは食塩無添加のトマトジュースが好きなので
このトマトジュースはとっても好きな味わい。
トマトの甘みや旨みがちゃんと感じられるのに
すっきりとしていて飲みやすいのもいい感じ
そのままでもいいんですが
オリーブオイルを入れて飲むのが好きです
オリーブオイルを一緒にとると
リコピンの吸収が高まると聞いてから
トマトを使うお料理に
必ずオリーブオイルを使うようにしているので
トマトジュースにも入れて飲んでます。
飲むサラダっぽくなっておいしい
目標の１日600mlにとどかない日もありますが
毎日、かかさず飲んでいます。
ボトルに書いたのは空になった日付です。
まだ飲み始め間もないので
大きな変化は感じられないですが
楽しみながら続けていきたいと思います