つくったボトルでそのまま飲める、新感覚ブレンダー。
Vitantonio マイボトルブレンダー（ミル付） VBL-300 で
７daysスムージーチャレンジ 中のごまめ。
3stepで手軽にスムージーができちゃうので
面倒がなく気軽に楽しめる感じです
４日目の今日は・・・
ブロッコリーとキウィのミルクスムージー を作りました。
ブロッコリーとキウィのミルクスムージー
材料1人分
ゴールデンキウィ 1個
ブロッコリー ３房(３０g)
キューリ ３０g
人参 ３０g
水 １００cc
牛乳 １００cc
ハチミツ 大さじ１
４日目ですが
おなかの調子がとってもよくなってきました
サラダとかは毎日食べているんですけど
毎日食べていてもそんなに快腸という感じはないので
フルーツはたまにしか食べないから
毎日フルーツを一緒にとるのがいいのかしら
体質改善に役立ってくれたら
毎日続ける甲斐もでて嬉しいですよね
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