昨日から急に暑くなって
１日の気温差にやられ気味なごまめですが
つくったボトルでそのまま飲める、新感覚ブレンダー。
Vitantonio マイボトルブレンダー（ミル付） VBL-300 で
只今、７daysスムージーチャレンジ やっています。
３日目の今日は・・・
夏みかんと人参キューりのミルクスムージー を作ってみましたぁ
夏みかんと人参キューりのミルクスムージー
材料 １人分
夏みかん １００g
バナナ １本
人参 ２０g
キュウリ ２０g
水 １００cc
牛乳 １００cc
ハチミツ 大さじ１
あまり入れるものにこだわると
毎日続けるのが面倒になるので
夕食を作る時にお料理に使う野菜を
翌日のスムージー用についでにカットしておき
使うようにしています。
このブレンダーはコンパクトですが
パワーがあるので
あっという間に作れ、そのまま飲めちゃうので
忙しい朝でも使いやすいのがいい感じです
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