８日間で健康的に痩せられる
京都で生まれた まんぷくダイエット
メニューのすべてが食品添加物・化学調味料・防腐剤一切不使用で
１日３食きちんとお腹いっぱい食べて痩せる健康ダイエットだそうです。
おかゆ、ごはん、おかずなどたっぷり８日分４０食。
自由に組み合わせて食べることができるんですって。
今回はこちらのメニューから
玄米ヘンプナッツライス
お試しさせて頂きましたぁ
ヘンプナッツは麻の実ナッツのことで、
体内では生成されない必須脂肪酸や
たんぱく質・必須アミノ酸・ミネラル・ビタミンEなどの栄養素を
豊富に含んでいるので
ダイエット食にぴったりなんだそうです。
ヘンプナッツのほかに
発芽玄米、はと麦、人参、たまねぎ、寒天などが入り
１食１４０gでカロリーは２３９kcal。
そのままお湯に入れて温めるか
袋から出してレンジで温めればいいということなので
お皿に出してレンジで温めて頂きました。
お豆のような大きめの実が
ヘンプナッツかしら
レンジで２分温めると
ふっくらもっちりとした 玄米ヘンプナッツライス に
何か味がついてるのかと思ったんですが
特に味はなく、おかずと一緒に食べる感じのごはんでした。
カロリーは白米と変わりませんが
寒天などが入っているので
腹持ちがいい感じ
こんなメニューがダイエット中に食べられるなんて
いいですよねぇー。
１日３食きちんとお腹いっぱい食べて痩せる８日間の健康ダイエット
まんぷくダイエット の
玄米ヘンプナッツライス でしたぁー
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