感謝のリスト53日目。
この習慣を始めたきっかけはここに
→ピーズ夫妻「自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング」
1.東京に戻りました。実母から毎日、子どもたちの様子が連絡されてきました。ありがとうございます。
2.子どもたちも自分のことをやりながら祖母との生活をがんばり、少し成長しました。ありがとうございます。
3.初めてずんだシェイクをいただきました。ややホワイトチョコを感じてとても美味しい～。ずんだが大好きであることを再認識。教えてくれた友達に感謝します。ありがとうございます。
53日やってみて気づいたこと
※講習中はアップが間に合わずに後から遡って書いてます
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感謝のリスト52日目。
この習慣を始めたきっかけはここに
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1.講習4日め、比較的得意ジャンルの日でやることをしっかりやれました。産業域の参加者が少なくて、他のみなさんの反応が新鮮でした。ありがとうございます。
2.修了書をアップしたらお友達がたくさん労いと応援コメントを寄せてくれました。試験までちょうど半年、がんばります。ありがとうございます。
3.打上げで食べた赤貝とウニがおいしかった。ありがとうございます。
52日やってみて気づいたこと
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感謝のリスト51日目。
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1.講習3日め、今日は講義より実習が多くて楽しかった。経験豊富な方々との意見交換がとても刺激になっています。ありがとうございます。
2.出張先で知人が誘ってくれて飲みにいきました。知人が事務所をいい場所に引っ越す話がきけてうれしい。ありがとうございます。
3.いっぱい寝て翌朝遅刻ギリギリでしたが、奇跡的に間に合い係の人や周囲の人にも優しくしていただきました。ありがとうございます。
51日やってみて気づいたこと
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感謝のリスト50日目。
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1.講習2日め、覚悟していましたが内容も体調もハードで厳しかった。無事に終えられてよかった。ありがとうございます。
2.実母が、わたしの代わりに卒業を祝う会に出てくれて合奏のムービーを撮ってくれました。オーディションでとった楽器だったから見たかった。ありがとうございます。
3.夕飯のえびのやきそばがおいしかった。ありがとうございます。
50日やってみて気づいたこと
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【無料メール講座】プロの心理カウンセラーとしてタフに生きるための７つの質問
まい先生の専門アクティブリスニング（積極的傾聴）についてのシリーズです。
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相手の気持ちを共感的にきこうとしているのに、
自分のほうが巻き込まれるパターンてよく起こりますね。
一緒になって泣いてしまったり、
自分のほうがモヤモヤしてしまったり。
今日はその見分け方について。
では、問題です。
自分と同じ女性の立場で、
男性上司から圧力を受けた話に怒りがわくのは？
自分と同じ男性の立場で、
奥さんに叱られた話を応援したくなるのは？
自分と同じ親の立場で、
子どもの成長への戸惑いに助言がしたくなるのは？
ハイ、これ全部、共感ではなくて同調です。
「わかるわかる！ わたしも同じことあったよ！」
と、安易に感じてしまうとき、
それが落とし穴なんです。
共感と同調はちがう。それがなんとなくわかったとしたら、
次の問題は、同情です。
共感と同情、どう違うか、、、
わかりますか？
同情ってね、
話し手本人を含む登場人物の誰かのことを、
「それはかわいそうに」
という心境になること。
これは、まったく、共感的理解をしているとはいえません。
誰かをかわいそうと思うのは、
優しさだと思ってる人がまだまだいるように思います。
それが実は上から目線だということを、
その瞬間に自覚できるようになると、
ちょっと違ってくるのかなと思います。
レベル：☆
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