誰かに対していらだちを感じる時、
その人の話を全部受け入れて聴くのって難しいですね。
目の前の人に対して、こうあるべきなんじゃないの？っていう
ジャッジがはたらいてしまう。
評価、判断をしてしまう。
やだやだ、そんなの上から目線だよ。
人に対して寛容な自分でありたいのに！
なんで他人へのジャッジを手放せないんだろう？
自分の価値観をいったん脇に置いとかなきゃ、
って頭では、わかるのに、
どうもこの人に対してはできない…
はい。
聴くチカラ検定のテキストを読んでくださった方はわかりますね。
もちろんこれも、
相手の問題じゃなくて自分の問題です。
もし相手が自分にとって身近な人で、
こちらの期待をいつも裏切られてしまうっていう場合は、
次の2段階で考えてみると自分の内面がわかるかもしれません。
まず1段階目は、
自分が大切にしてるものが相手にちゃんと伝わってないかも、
を考えるのがいいです。
相手には相手の大切なものがあって、
同じじゃないから。
当然こうあるべきっていうのは勝手な思い込みで、
具体的に言わないとわかんないってことですね。
でも、
もうながーい付き合いだったりして、
こっちの大切にしてることはかなりずっと伝えてきてるよ、
でも伝わんないんだよ！ っていうこともあると思います。
その場合は次の段階にきてるかも。
第2段階はね、
実は自分のほうが相手にやってあげれてないことが後ろめたくて、
その正当化のために、相手を自分の中でディスカウントしちゃってる可能性を、
考えてみるといいのです。
そもそもの後ろめたさに立ち戻って、
そしてそんな自分を許す。
あるいは、自分が納得いくくらいその人に対して誠意を尽くすとね、
苛立ちが消えていくんですよ～。
ここもうちょっと詳しく知りたい人には、
この本をオススメします。
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ネガティブな気持ちはいつも、自分に気づくヒントです。
人の話を大事に聴くようになると、いろんな自分に出会えますね。
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