今日は、認知行動療法のおじいちゃん先生の所に行ってきました！
年末年始に痛みが酷くなった事を伝えて、そこから一緒に原因を探っていく事に。以下、会話です。
「痛いなぁー、きついなぁーと思って休まなかったの？」
「痛いとか、きついとか言いたくないので、休みませんでした。掃除とか年始の挨拶とかあったので、逆に休めないと思ってました。」
「掃除してて、ホコリ落ちてると気になる？」
「気になります！」
「外食してて、添加物の味とか気になる？」
「家で作った方が美味しいと思う時はあります！」
「繊細さんかもしれないなぁー。最近夢見た？内容覚えてる？」
「一昨日ここに遅刻する夢見ました笑。朝早いんで、起きれるかなと考えてたんで…。」
「今日病院何時に着いた？」
「８時１５分〜診察だったんで、７時半には病院にいました。」
「もし遅刻したとして、何が１番気になる？」
「先生に迷惑かけることです。あと、私の診察が遅れる事で、他の患者さんにも迷惑かけるかもと思います。」
「あなたは心配性の繊細さんだね😊」
繊細さんは、人一倍気を使う人種らしく（５人に１人ぐらいはいるらしい）人の事を自分の事のように考えてしまうのも特徴だとか。
たしかに私、人の辛さを自分の事のように感じて悩んだり、悲しくなったりするんです。
対象に鈍感さんという人種がいて、鈍感さんは、繊細さんの気遣いなんて全く気づかない。なので、繊細さんが落ち込んでても、言葉にしないと気づかない。でも繊細さんは落ち込んでても、我慢するからモヤモヤを溜め込んでいく…、という感じらしいです🥲
でもこの、気遣い気配り繊細さんのおかげで、周りの人は快適に生活が出来るらしいのです。
「一家に１台ほしいのが繊細さん。あなたのおかげで周りの人は幸せに快適に暮らしてるんだよ😊」
というおじいちゃん先生の言葉に救われました🥲🥲🥲
繊細さんは人一倍疲れやすいから、人一倍休息をとった方がいいらしいです。（なので帰ってから堂々と寝てました笑。）
私の場合、性格面から少しずつ解決の糸口を探していくみたいです🥲
繊細さんは、繊細さんの存在を知っている鈍感さん（おじいちゃん先生）と沢山話をした方がいいそうで、次は２週間後になりました✨
とりあえず、繊細さんの本をネットで注文してみました！先は長そうですが、今年は自分が１番楽になるやり方を探す事が目標なので、頑張ります🥲🥲🥲