おはよーございます②
この時期のカレー🍛
早く食べなきゃね！
冷蔵庫にいれてあるけど
ウチの三太郎 そういうの凄くうるさいんです！
なので今朝の朝ごはんは
パンにカレーと卵とチーズ
昨日は念入りにお風呂掃除‼️
キレイになってスッキリ❣️
朝一で三太郎は床屋💈です♪
6.17ウチの朝ごはん🥢三太郎用です♪
カレーエッグチーズトースト
牛乳
ポタージュすぅぷ
ヨーグルト
吸収型鉄サプリ
ほうじ茶
卵が中々固まらなくて、、、
最後はフライパン焼きして蓋をして蒸らしました。
簡単なのに
時間かかるという、、、😂
ワタシは
ハムチーズトースト😋
そしたら、コッチがよかったっていうのヨ
手間かけてやったのに、さ
6.17【今朝の数値】
167cm
0.25
BMI 19.5
内脂肪率 5
体脂肪率 27.4
骨格筋率 33.1
基礎代謝 1113
今朝は朝一とウォーキング後に測定
継続は力ﾅﾘ❣️
ゆるトレもがんばるべし