![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日](https://stat.ameba.jp/user_images/9a/52/10134375414.jpg?caw=800)
白米120g・キンピラ・海苔・醤油
アスパラベーコン巻き
おかか和え(長芋・アスパラ菜茎・おかか・ポン酢)
茹でささ身(ささ身・キュウリ・ゴマ・香味野菜ゴマドレ)
キノコマリネ(シメジ1/4・エリンギ小1本・春雨少量・ゴマ油小さじ1・ポン酢小さじ1・ネギ)
茹で玉子1/2・やさしい塩(振りかけ分)
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-メタボさんの](https://stat.ameba.jp/user_images/ee/a9/10134375311_s.jpg?caw=800)
昨日のコンニャクヌードル・・・Aneさんは食べるのをやめましたσ(^_^;)
さあっ・・今日も頑張ろう・・・・・・・・・
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頑張れる源デス
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