こんにちは
心屋認定カウンセラー
北海道在住の SHINO です
自分の気持ちがわからないのは
自分がダメな人でも
意見がない人でも
他人軸だからでもなくて
ただ単に慣れていないから。
いつも
人の顔色うかがっちゃったり
どう思われるかを気にしていたり
変な奴だと思われないように無難に無難に
なんてやっていて
すっかり自分の気持ちがわからなくなくなる
なんてザラにあると思う。
忙しい毎日に追い立てられていたり
やることが盛りだくさんだったりすると
なおさら。
自分の気持ちなんて
曖昧で、移ろいやすくて、ふわっとしていて
まるで雲をつかむようなものだ。
わたしはどうしたい？
わたしはどんな気持ち？
わたしはどう思うの？
って何度も自分に問いかける事をするから
わたしはこうしたい。
わたしはこう思ってる。
わたしはこうされたかった。
って
自分の気持ちがわかるようになってくる
これは
慣れ。習慣。
わたしはどうしたい？
根気強く
自分に訊いてあげてね。
自分を諦めないであげてね。
週末は大好きなお蕎麦屋さんに行きたい！とリクエストして連れて行って貰ったよ！
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