こんにちは。
心屋認定カウンセラー
北海道在住の SHINO です
今日は一日よく頑張った！！
散々な一日でぐったり～～
バイトでミスしちゃってしょんぼり
そんなとき
わたしがやっていること
自分で、自分を褒める
右手を出して
頭の上において
ぐ～る、ぐ～る
『よしよし、今日も一日よく頑張った～』
『疲れたね～、お疲れ様～』
『生きてるだけで１００点満点！！』
なんてひとりでやってる。
旦那ちゃんにはよく、何してんの？？
ってギョッとされてるけど 笑
数年前の自分には想像もつかない
自分に厳しくて
こんなミスなんかしちゃって
この役立たずめ！
まだまだ頑張らなきゃ
誰にも認められない！
って誰かと比べて
躍起になって
誰かに認められることを追い求めて
自分にダメだしばっかり
まずは自分がいちばん
自分の事を労ってあげてね
美味しいものや
素敵なもので
自分にご褒美あげる方法も大好きだけど
コレ、けっこう威力あるよ！！
しかもすぐにタダでできるし！
ポイントは人目を気にせず思いっきりやること 笑
生きてるだけで１００点満点！
コチラ
