ゴールドボイストレーニング（株）安藤ゆかりです！
今日は暖かくなるようですね^_^
今日は
カラオケ健康効果をまとめてみました😊❤️
①大声を出すことにより気持ちがすっきりする。
②歌の歌詞の速さは話す言葉よりもゆっくりとしているため、落ち着いてはっきりと声を出すことになり結果気持ちが落ち着く。
③気持ちよく歌うと、幸せな気分になり、脳から幸せホルモンが分泌される。
このホルモンは気持ちを前向きにする作用がある。そのため若さが保たれ、脳が活性化して認知症対策になる。
④声を出す時は、腹筋、呼吸筋など、多くの筋肉を使う一種の有酸素運動で老化防止に役立つ。
歌を歌うことは良いことばかりですね😊💕
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