goldpigzです★
前回、前々回と
記事にした
メンタル強化のノウハウの話は、
知っているだけで、
生き方がガラっと変わるくらいの
インパクトのある話です。
「あ〜このままでは、
気分層が肥大していく〜やばいな」
と意識できるようになると、
人生、気分に振り回されない生き方が
できるようになります。
長期休み明け、
精神的にスムーズに仕事に戻れるように
なったり、
ダイエットが長く続くようになります。
禁煙にも役に立ちます。
他にもギターやピアノの練習だったり、
勉強
習い事
様々です。
とにかく、
心に決めた事が、
どうしても途中で挫折してしまう事が
多いという方には
ぜひ知っておいてほしい内容になっています。
まだ読んでいないという方は、
一旦そちらから読んでもらって、
当記事まで、また戻ってきてください。
と、いうわけで、
前回、前々回と
気分層を中心に
書きましたが、
今日は
その下にある層、
「気持ち層」についてです。
気持ち層が司るものは、
一言で言うと、
「決意した事」です。
それは「理想」とも言い換えることも
できます。
この気持ち層を肥大させる方法は、
他から影響を受ける
という事です。
例えば、
本を読んで影響を受けるとか、
映画やドラマを見て影響を受ける事もあります。
スポーツの試合も、
人との会話からインスパイアを
受ける事だってありますよね。
ただし、
どんなに強い影響を受けたとしても、
その上の層には、
気分層が
あります。
気分層が厚く存在している限り、
なかなか理想へ
近くまでへの
弊害となってしまいます。
だからこそ、
気持ち層を意識するよりも、
気分層の厚みを意識する事が、
簡単で手取り早かったりします。
話をまとめますと、
日常的に、
わたしたちが
やっておくべきことは、
常に気分層の厚みを
気にしつつ、
他からプラスの影響を
取り入れる。
この状態を保つ事です。
★どうもありがとうございました★
ゆる～く楽しく役立つ
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