家事をやる気になる3つの法則
goldpigzです★
今日は家事用モチベーションの
話をいたします。
家事用モチベーションとは、
その名の通り、
家事をする為に
自ら発生させないといけない
モチベーションの事です。
これを上手くコントロールできない
人は、
総じてゴミ屋敷に
住んでいるといっても
過言ではありません。
結論から申し上げますと、
家事用モチベーションとは、
実は、
日常の仕事に対する
モチベーションと
何ら変わらないのです。
つまり家事を
する為には、
例え、休日であっても
自ら、
仕事の時と同じ
モチベーションを
発しないといけないのです。
そこを解っていない方の家は
ゴミ屋敷です。
休みだからといって、
ダラダラしていたら、
家事どころか
何に対しても
やる気が起きてこないはずです。
というわけで、
ここまでが
基本的な家事用モチベーションの
考えかたです。
次に
家事用モチベーションの
上げ方について解説いたしますね。
家事用モチベーション上げ方1
100点満点中60点の出来を目指す事
100点満点を目指す余り
どうにもやる気が起きないという
事はよくある事です。
やり始めは60点位の出来を目指しましょう。
一度やり始めて、
気持ちに火がつけば
後は惰性で
100点でも110点でも
ゴール修正して
やりきればよいだけです。
家事的モチベーション上げ方2
好きな事と同時進行する。
好きな音楽を聴きながらでもよし、
テレビゲームしながら
LOAD中の隙間時間で
掃除をするなど、
強引にでもよいので、
好きな事同時に行うと、
相乗効果で家事自体が好きに
なることもあります。
家事用モチベーション上げ方3
一つ一つの家事作業の
所用時間を把握する。
家事作業一つの一つに
必要な所要時間を測ってみてください。
恐らく早いもので5分、
時間がかかるもので15分〜20分程度だと
思います。
具体的に所要時間を
把握していた方が、
モチベーションを上げやすく
なります。
イメージしてみてください。
漠然と、ああトイレ掃除をしようと
考えるより、
トイレ掃除を5分間だけやろう！
とイメージできた方が
身体を動かしやすくありませんか？
勿論、所要時間は
60点仕上がりに対しての
所要時間で構いません。
要するに取り掛かり始める事が
大切なのです。
以上の3点を
上手く、活用できるように
なれば
家事用モチベーションの
コントロールは
お手の物になります。
これであなたの家も
スッキリ、
ピカピカ、
快適になるはずです！
★どうもありがとうございました★
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