ヘルシーメニュー
goldpigzです。
あなたは普段、
お昼ご飯を
どんなメニューにしていますか？
お弁当？
ラーメン
定食？
以前にわたしは、
昼ごはんを食べない
という健康法を、
ご紹介したことがありました。
しかしどうしても
お昼を抜くのはしんどいのじゃ！
というご意見が多数ありましたので、
今日は、
オススメのお昼ご飯について書きます。
忙しい方はお昼を
コンビニで済ませてしまう方が、
多いと想像するので、
コンビニで、
食べられるヘルシーメニューです。
これは以前ご紹介した
昼ごはん抜きを実践している方も、
どうしても空腹に
耐えられなくなった時にも、
オススメです。
それがこれです！
カット野菜袋つめ
ドレッシング
ゆで卵
食べ方は、
ドレッシングとゆで卵を、
カット野菜の袋にいれて
混ぜてしまいます。
ゆで卵を袋の中で潰してOKです。
そして袋のまま食べます。
確かにこのカット野菜に、
どれだけの栄養があるのかは
わかりませんが、
それでもカップラーメンや、
パンよりは
マシでしょう。
そして、
意外とゆで卵が、
腹もちをよくしてくれます。
しっかりお昼をとるなら、
これと塩おにぎりがあれば、
充分です。
ドレッシングも、
いろいろな種類がありますので、
日によってかえてみて。
まわりに、
ギョッとされたら
ごめんなさい。
でも是非試してみてください
なかなか美味しいですよ。
★どうもありがとうございました★
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