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• ジムいってきた。普段より重めを意識
• 筋トレtipメモ
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  クワ活とルアー釣り　採れたし釣れた。
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  びん沼釣行
• 破壊<<<回復　回復するヤツが勝つ。
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  筋トレは軽くすると楽しい。
• 1セットのクオリティ
• ベンチ100kg2回
• 胸だけの日。
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  ベンチMAX更新　110kg
• ベンチ復活！肩甲骨下制できてません！？
• ベンチはスランプ
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• ベンチ熱再燃
• ベンチプレス改善！多分MAX更新できる。
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• 多分トレ納め。
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  ゴールドジムに入会しました。
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  重さを求めろ！

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