（前記事から）つづき
課長が昇格の推薦をしていたのはつゆ知らず．
課長は申し訳なさそうに
フォローしてくださったのですが
その頃の仕事ぶりがあまりにも
ポンコツ過ぎて申し訳が立たない．
これ以上職場に迷惑を
掛けるわけにはいかない．
といった思いから（一方で，これはチャンスだと思い）
不調に陥っていることと経緯を報告しました．
すると，課長の対応は早く
その場で職場の健康相談の窓口を
紹介されました．
課長への報告を足がかりに
健康相談の窓口と最寄りの精神科の
予約（※）を
さっさと受診しました．
※
職場の健康相談の窓口を通して
産業医からの診断を受けられたのですが
2ヶ月先まで予約が埋まっているとのことなので
自力で精神科を探すことにしました．
結局，薬の処方は無く様子見で終わりました．
（精神科の受診はこの１回のみ）
◯感想
いずれの相談先でも様子見で終わったのは
次のような理由だと思いました．
受診に来る人は当時の私の状況よりも
もっと酷い状態で来る人が殆どで，
そうした人達を沢山見てきたため．
このように考えると，後述のプロの意見を
守ってリハビリに努めれば
精神科のお世話になることはなさそうです．
◯プロの意見
相談先からはいずれも
次のようにアドバイスを受けました．
「あなたは趣味があるんだから，暫く続ければいい」
確かに，精神が安定していない状態で
婚活を続けて精神をすり減らすくらいなら
苦痛からの逃避，そして趣味に昇華する
ことで精神衛生を整える方が
遥かにマシという判断なのでしょう．
そこで，予てからの趣味である
楽器の演奏に力を入れることにしました．
上達を目指すため色々調べるうちに
やりたいことが次々と出てきて
自然と活力が出てきたため
結果的には先述のアドバイスが
的確だったと言えます．
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自分の中で気持ちを切り替えていた
（と思っていた）のですが
実は切り替わっていなかった
のかもしれません．
こうしたメンタルの不調に
陥ってしまったのは自身の
考え込む性格と潜在的な意識が
苦しめたことによるものではないかと
思います．