昨日（5月22日）はプールで泳いでジョギングした後に園田競馬場へ行った。
【昨日の調教メニュー】
プール（50分）
ウッドチップでジョギング（5㎞）
園田競馬場で視力トレ（７Ｒ～１２Ｒ）
前日（21日）の夜勤明けトレの疲れが取れていなかったので、予定よりゆるいトレになってしまった
やはり疲れを取る為にストレッチや入浴時のマッサージ等にもっと時間をかけなければいけない
いっその事、温泉に行くのもいいかもしれない。天然温泉はやはり疲れが取れると思うし。
【本日の調教メニュー】
プール（50分）
今日はプールでダラダラと泳ぐだけにしておく。
箕面の山でのキャンターも予定に入れていたが、鼠蹊部をまた痛めたので夜勤前に脚に負担をかけたくない。
追記：30分だけ泳いだ。予定より短い時間だが強めの負荷でみっちり泳いだ。
ちなみに園田競馬ではマイナス400円だった。
水曜と合わせてマイナス220円だ。
おわり