1960年代生まれ 妻と二人暮らし
ラグビーをしてた学生時代はナイスバディ
だったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ
妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して
細マッチョを目指し迷走中。
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ブログを訪問下さりありがとうございます。
昨日こんな記事を書きました。
ダイエットを続けるためには時には自分を甘やかす事も大事という話
『小さな成功』で自分を褒めて自分に御褒美をあげながらとにかく続けていきましょう
昨日、私も神戸で友人夫妻と会ってパンケーキ食べてきました。
今日からまたダイエット頑張ります。
本日の贈る言葉は
痩せようとしないで、太るのをサボれ！
昨日と比べると随分厳しく聞こえるかもしれませんがこれも『逆転の発想』シリーズです。
→そんなのあったっけ
痩せよう痩せようと考えると結果が出なかった時に『努力が足りないんだ』『もっとやらなきゃ』って自分を責める時ってありますよね
まるで昔の『巨人の星』の星飛雄馬のように....
→分かる人だけ分かってくれればいいんです
今は子どもに『大リーグ養成ギブス』なんて付ければ虐待で捕まる時代です
もっと気楽にいきましょう
逆転の発想で『太ることをサボる』と考えてみては如何でしょう？
『努力する』から『サボる』に変わるだけで随分楽に感じますよね
同じ行動をするにしても考え方ひとつで続けられるヒントになるかもしれません
とにかく頑張って続けていきましょう
