【メニュー】オンラインセルフ整体
☆【メニュー】オンラインセルフ整体毎日を心地よくご機嫌にめぐりよい暮らし♡『からだ』から始めましょう肩こりや腰痛や目、首、頭など毎日の中で違和感や疲労を抱えながら過ごしていませんか？多くの方が体を、目や頭を酷使して過ごしておられると感じています眠れば朝には疲れがとれているのがベストですが、実際はなかなか難しいかといって定期的にメンテナンスを受ける時間の余裕もない方にオンラインで受けられるセルフ整体はいかがでしょう？おうちにいながら体をゆっくりと整え終わればそのまま眠ってしまえます♪翌朝はいつになくスッキリと目覚め体も心も軽やかな朝になるでしょう＊＊＊＊＊＊＜オンラインセルフ整体の流れ＞互いにお顔がみれる状態で体調や気になるところなど問診を行いますその後、いくつかの動作チェックの中で不調となる部位を特定し、筋肉をゆるめるリンパの流れをよくする動きを私の方から提案し、一緒に動いていただきますあなたは私の動きを真似て動作するだけ体感や可動域の変化などを確認して終了ですセルフ整体で行うことは大きく分けると３つ・体の偏り疲労、こわばりをほどき リンパや血液の流れを整えること・脳圧をさげ、リラックスすること・体と心を統合することシンプルな優しいタッチで触れる簡単なエクササイズですご自身でゆっくり体に触れ、今の自分を感じて不要なものはリリースしましょう▶︎60分…6,000円（初めて受ける方は5,500円）つながるツールは・ZOOM・メッセンジャー・Facetime・LINE通話などお申し込みはInsta／@halu_karadabiyoriFB／クスキハルコメール／♡♡♡＊＊＊＊＊お読みくださりありがとうございます
