どもっ、Kimです
結婚して、子供もできて、だんだんぐんぐんオッサンになってきて、お腹のお肉も成長してきました！
独身時代と比べると、＋10kgほど…
笑えない…(￣_￣ i)
だが、しかし！
見つけてしまった！！！
きっかけは友人からの紹介のファスティングセミナー。
『食』について学び、『酵素ドリンクだけを飲んで３日間断食する！』というものでした。
自分は断食よりも食育の方に興味があって、こちらは即実践！！
ワイフにもその日得た知識を盛り気味で伝え(笑)、家の食事を和食中心に変えてもらいました。
こだわってる食材はお茶と油と米だけです。
他はな～んにも！
それだけの事でｰ10kg近く達成！！！
あっ、あと大事な事を。
ファストフードは一切食べなくなり、コンビニのおにぎりもどうしようもない時だけになりました。
食育をしっかりと学んだ成果です。
外食がどうしても多い方や、自炊する時間のない忙しい方は酵素ドリンクなどで、たまにファスティングするのも良いでしょう！！
自分のように食事の用意をしてくれる妻がいたり、子供がいる方は、日頃の『食』を変えることをオススメします。
酵素ドリンクも高いみたいですからね～。本物は。
とにかく持論ですが、『ダイエットにお金をかける必要はない！』
と思っております。
体に優しい&糧になるものだけを取り入れ、自然にダイエットは出来るんです！！
(やばい！本書けそう！！笑)
自分はダイエットしてる感覚はまったくなかったですが、１カ月ほどで効果があらわれました。
もちろん、外食もするし飲みにもいきます！(ガバガバ飲みます)
ダイエットでストレスなる方も多いと思うので、なるべく自然にやっていきたいですよね♪
以上、今日は自慢っぽいブログでした。
ただ、本当に食育を一緒に学んで、ここまで徹底してくれるワイフが自慢ですv(^-^)v
ダイエットや食を気にしてる方、ぜひとも食育から学んで見て下さ～い！！！
おっさんですから～！笑）
