下方修正

昨日はガーミンコーチのメニュー

ストライドリピート

これは、スピードというより回転数のメニューなので、

なんとかこなせるメニュー。

設定のピッチが175くらい。

普段の平均ピッチより遅いくらい。

今日はプログレッションラン

これキツイやつ

ペース設定のはほぼこなせません。

日本海メロンマラソンが終わったら下方修正したメニューを組まなきゃ

ゴール目標設定したら修正できないようなので。。。

実際は今月末なので下方修正せざるを得ないですが、

このメニューに頑張ってくらいつくようにします