お出かけ前のトレーニング | Rのブログ

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2022年ミドル完走いたしました!

久しぶりの更新になっちゃいました。

 

11日木曜日はZwiftのメニュー1時間

12日金曜日はrun軽く

 

でした。

 

週末はおでかけのためノートレでした。