インターバル練習

昨日はrun

インターバル練習

アップ1.5㎞　４００×８本（つなぎ200）ダウン1.5㎞

体重増量したからかどんどん遅くなっているような気がします21日はハーフマラソン入れているのに・・・

ヤバいですねー

run終わるとGがかかっているからか手首が痛い。