完全レスト昨日は完全レストでマッサージへ 日曜、月曜と連チャンでrunningしたら、 脹脛がパンパンになっていたみたい。 自分では全然気が付きませんでした 来週末はお仕事の昇格試験があります 今年で三回目です。 三度目の正直で合格したいところです(笑)