またもやFTPがアップ↑(*´▽｀*)

昨日は4週間ぶりのメニュー

スィートスポット

って、全然スィートじゃないけどね～

腰痛を騙し騙し、なんとか頑張りました

結果、FTPアップ

つ上がっただけだけどね～

さて、今日はハムケツ＆腰痛が酷いので、マッサージに行ってくるかなぁ