これからはつま先立ち

3月24日に右足のギプスがとれて明日で2週間。

今もまだ痛みはありますが、

「動かさないと固まる」と言われたので

普通に歩いて車も運転して。

今日診察で、先生から

「よく頑張って動かしたね」と褒められました

しかし「足首がぐにゃぐにゃだから

つま先立ちして足首の筋肉をつけるように」と言われ。

家に帰って早速つま先立ち。

テレビでやっていたガニガニ体操もやってみたら

アイタタタ、足を痛めてしまいました

ほどほどに頑張ります。